No hi ha temps a perdre, tots els experts parlen de la importància de cuidar-se des de la joventut per, de grans, poder tenir una salut de ferro i qualitat de vida. En el podcast d'aquesta setmana repassem testimonis de doctors tan importants i experts en el tema com Manuel Castillo o José Antonio Serra, que coincideixen que: fem esport, cuidem què mengem i ens allunyem de tot allò que sabem que ens fa mal. Parlem amb Concha Aparicio, una infermera molt especial que quan es va jubilar va decidir continuar ajudant els altres des del seu web https://envejeceractivos.com/. Recorda que cuidar-te ara és una gran inversió de futur.