Aquesta setmana us oferim un podcast sobre benestar i salut. Et proposem diferents opcions per a aconseguir complir els teus Reptes Fit (per estar en forma) que t'hagis proposat per a aquesta temporada. Hem realitzat una entrevista a Raquel López, de www.mamifit.es, a qui et convidem que segueixis a través del nostre perfil d'Instagram en les sessions #impulsate i així posis en pràctica els exercicis que ens proposa. Aquesta setmana et parlem també d'una activitat d'allò més saludable: Juan Manuel de www.rollermadrid.com ens parla dels beneficis que el patinatge exerceix en la nostra salut i de com n’és d’interessant per a ampliar les nostres amistats. Per a acabar, et parlem de Calistènia amb tot un especialista, Roberto de Calistènia Madrid, una manera de posar-te en forma sense aparells, utilitzant el pes del teu propi cos. Esperem que posis en pràctica aquests consells i que t'ajudin amb els teus Reptes Fit.