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Cuando las temperaturas bajan, crece la pereza. Es natural que nos cueste más ponernos a entrenar. Te damos algunos consejos para seguir entrenando......
Has terminado. Estás cansada o cansado y el sudor empapa todo tu cuerpo. Llega la ducha, para muchos y muchas un momento de recompensa total. ¿Mejo......
Entrenar en familia es posible, y además tiene muchos beneficios
Hacer ejercicio en familia puede ser una forma de pasar un rato divertido con los tuyos, así como una estrategia para que los más pequeños empiecen......